रफेक्ट ब्यूटी हैं Bella Hadid, इन फीचर्स से बनीं क्लीयर विनर

साइंस ने भी मान लिया है कि 23 साल की सुपरमॉडल बेला हदीद दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला हैं और बेला को यह खिताब इसलिए मिला है क्योंकि उनके चेहरे पर उनकी आंखें, नाक और लिप्स की प्लेसमेंट एकदम परफेक्ट है।सभी तस्वीरें साभार: instagramखूबसूरती को परिभाषित करने का प्राचीन ग्रीस का कैलकुलेशन है 'Golden Ratio of Beauty Phi'जिसमें 94.35 पर्सेंट के साथ पहले नंबर पर रहीं बेला हदीद। बेला को उनकी चिन यानी ठुड्डी की प्लेसमेंट के लिए 99.7 पर्सेंट पॉइंट्स मिले।लंदन के प्रतिष्ठित हार्ले स्ट्रीट के एक लोकप्रिय फेशियल कॉस्मेटिक सर्जन डॉ. जूलियन डी सिल्वा की मानें तो हर महिला के चेहरे पर आंखें, आईब्रोज, नाक, होंठ, जबड़ा, ठुड्डी और कान, इन्हें निर्धारित किया जाता है और इस रेशियो में ही बेला हदीद क्लीयर विनर बनीं क्योंकि फिजिकल परफेक्शन के नाम पर उनका चेहरा परफेक्ट निकला।लुक्स के डिपार्टमेंट में बेला हदीद की नैचरल ब्यूटी का हाथ कम ही है क्योंकि बेला पर टीनएजर रहते ही नोज जॉब करवाने, चेहरे में फिलर्स इंजेक्ट करवाने और लिप जॉब तक करवाने का आरोप लग चुका है। हालांकि इन अफवाहों पर बेला हदीद ने हमेशा चुप्पी ही साध रखी।दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला की लिस्ट में बेला हदीद के बाद दूसरे नंबर पर रहीं मशहूर अमेरिकी सिंगर बियॉन्से, तीसरे नंबर पर अमेरिकी ऐक्ट्रेस और मॉडल अंबर हर्ड और चौथे नंबर पर अमेरिकी सिंगर और ऐक्ट्रेस एरियाना ग्रांडे।खानपान की गलत आदत, पानी कम पीना और भोजन में फाइबर की कमी की वजह से कॉन्स्टिपेशन यानी कब्ज की बीमारी तेजी से बढ़ रही है और बड़ी संख्या में लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। अगर समय रहते कब्ज का इलाज न किया जाए तो यह पाइल्स का रूप ले सकता है जो एक गंभीर बीमारी है जिसमें दर्द और तकलीफ के साथ-साथ मलाशय से खून भी आने लगता है। इस समस्या से निपटने में आपकी मदद कर सकता है केला।लाइफस्टाइल से जुड़ी कई दूसरी बीमारियों की ही तरह पाइल्स को भी आप अपने डायट में बदलाव करके दूर कर सकते हैं। फाइबर से भरपूर आहार का सेवन करें, खूब सारा पानी पिएं और लिक्विड डायट का सेवन करें ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे। इसके अलावा हेल्दी एक्सर्साइज और नींद भी पाइल्स के इलाज में मददगार साबित हो सकती है। इन सबके साथ-साथ केला भी पाइल्स को दूर करने में अहम रोल निभाता है।पका हुआ केला, पाइल्स की प्रॉब्लम दूर करने में घरेलू नुस्खे का काम करता है। कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर केला, नैचरल लैक्सेटिव यानी मुलायम करने वाली दवा के रूप में काम करता है।रोजाना केला खाने से न सिर्फ आपका डाइजेशन यानी पाचन तंत्र बेहतर रहता है बल्कि फाइबर से भरपूर केला, पाइल्स की प्रॉब्लम दूर करने में भी मदद करता है। केले में मौजूद नैचरल शुगर, ऐंटिबायॉटिक क्वॉलिटी से भरपूर होती है जो इंफेक्टेड एरिया से बैक्टीरिया का ग्रोथ कम करने में मदद करती है।शादी के बाद अपने पहले करवा चौथ के मौके पर बॉलिवुड की देसी गर्ल ऐक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा भी रेड कलर के लुक में नजर आयीं। प्रियंका ने गोल्डन कलर के हेवी बॉर्डन वाली रेड साड़ी पहनी थी जिसे उन्होंने गोल्डन कलर की हेवी वर्क वाली ब्लाउज और लाल रंग की चूड़ियों के साथ टीमअप कर रखा था।बॉलिवुड ऐक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी भी करवा चौथ के मौके पर रेड कलर की बेहद खूबसूरत साड़ी में नजर आयीं। शिल्पा के इस लुक की हाइलाइट थी उनकी रेड कलर की डिजाइनर ब्लाउज। शिल्पा की लाल चूड़ियां और ईयररिंग्स उनके लुक को और इन्हैन्स कर रहे थे।बॉलिवुड ऐक्ट्रेस रवीना टंडन भी करवा चौथ के मौके पर ब्लड रेड कलर का अनारकली सूट पहन रखा था। साथ में जूड़ा, जूड़े में गजरा और कानों में बड़ी-बड़ी ईयररिंग...रवीना का यह रेड लुक भी बेहद खूबसूरत था।बॉलिवुड ऐक्ट्रेस और प्रड्यूसर दिव्या खोसला कुमार ने भी अपनी करवा चौथ की तस्वीरें शेयर कीं। दिव्या ने इस दौरान रेड कलर का बेहद सुंदर शरारा पहन रखा था। कानों में बड़ी-बड़ी ईयररिंग, खुले बाल और चेहरे पर हल्की मुस्कान...दिव्या का यह लुक किसी का भी दिल जीतने के लिए काफी था।बॉलिवुड ऐक्ट्रेस और इंडियन क्रिकेटर हरभजन सिंह की पत्नी गीता बसरा ने भी करवा चौथ का त्योहार मनाया और इस मौके पर रेड कलर की साड़ी में गीता बेहद खूबसूरत नजर आ रहीं थीं। गीता ने गोल्डन कलर के पतले बॉर्डर वाली रेड प्लेन साड़ी को रेड कलर की हेवी वर्क वाली ब्लाउज, ग्रीन कलर के चोकर नेकलेस और जूड़े में गजरे के साथ टीमअप कर पहना था।बॉलिवुड ऐक्ट्रेस और इंडियन क्रिकेटर हरभजन सिंह की पत्नी गीता बसरा ने भी करवा चौथ का त्योहार मनाया और इस मौके पर रेड कलर की साड़ी में गीता बेहद खूबसूरत नजर आ रहीं थीं। गीता ने गोल्डन कलर के पतले बॉर्डर वाली रेड प्लेन साड़ी को रेड कलर की हेवी वर्क वाली ब्लाउज, ग्रीन कलर के चोकर नेकलेस और जूड़े में गजरे के साथ टीमअप कर पहना था।बॉलिवुड ऐक्ट्रेस नीलम भी करवा चौथ के मौके पर रेड कलर के अनारकली सूट में बेहद खूबसूरत लग रहीं थीं। नीलम ने रेड और गोल्डन कलर का अनारकली सूट पहन रखा था।सुहागिन महिलाओं का इंतजार खत्म हुआ और उन्हें चांद का दीदार हुआ। अपने पतियों के लिए करवा चौथ का व्रत कर रही महिलाओं ने चालनी से चांद को देखा और फिर पूजा करने के बाद पति के हाथ से पानी पीकर व्रत पूरा किया।करवा चौथ पर सजीं महिलाएं चांद से कम खूबसूरत नहीं दिख रही थीं।अहमदाबाद में चांद देखने से पहले तैयारी करतीं महिलाएंकरवा चौथ पर महिलाओं में खूबसूरत दिखने का काफी क्रेज रहता है। इस दौरान बाजारों में काफी रौनक रहती है। अमृतसर में चूड़ियों की शॉपिंग करतीं महिलाएंशेप में रहने की चाहत में हम कुछ भी करते हैं। चाहे डायटिंग करनी पड़े या कठिन से कठिन वर्कआउट हम सब कुछ ट्राई करते हैं लेकिन कुछ लोगों के लिए यह सब इतना आसान नहीं होता।हम में से कई लोग कई तरह की डायट ट्राई करते हैं और कई चीजें खाना बंद कर देते हैं। कई सारी चीजें छोड़ने के बाद भी आपके वजन पर फर्क न पड़े तो थोड़ा ट्रिक के साथ चीजें प्लान करनी चाहिए। यहां जानिए कुछ इफेक्टिव और आसान तरीके।अगर वजन कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले तेल खाना कम करें। ऑइल के हेल्दी सब्सिट्यूट लेना बेहतर आइडिया है। एक चम्मच घी या तेल में 135 कैलरी होती है जो कि मैनेजेबल है। वजन कम करने के लिए आपको 1200 कैलरी प्रति दिन का बैलेंस बनाना होता है।भले ही सफेद चावल आपको कितने भी पसंद हों, अगर आप वजन कम कर रही हैं तो इनका डायट में रहना बिल्कुल सही नहीं है। बेहतर होगा कि आप ब्राउन राइस लेना शुरू करें इसके आधे कप में 133 कैलरीज होती हैं वहीं वाइट राइस में 266 कैलरीज होती हैं। ब्राउन राइस से आपको पेट भरा महसूस होता है। साथ ही सफेद चावल की तुलना में इसका ग्लाइसीमिक इंडेक्स काफी कम होता है।दूसरी सबसे जरूरी बात ध्यान रखें कि जब आप वजन कम करने के लिए कुछ खुद को कुछ चीजें खाने से रोकते हैं। जब चीट डे पर आ इन्हें खाते हैं तो ज्यादा खा जाते हैं, जिससे आपकी पूरी मेहनत पर पानी फिर जाता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप ये जरूर ध्यान रखें कि कितनी मात्रा में इसे खा रहे हैं।शेप में रहने के लिए ब्रेकफस्ट छोड़ना सबसे खराब आइडिया है इससे पेट में गैस और भारीपन जैसी समस्याएं हो जाती हैं। हेल्दी ब्रेकफस्ट लें ताकि आपको पूरा पोषण मिल सके। ओटमील अच्छा और हेल्दी ब्रेकफस्ट है। इससे आपको लंबे वक्त तक भूख नहीं लगती।दिन में दो या तीन बार खाना खाने के बजाय खाने थोड़ा-थोड़ा खाना छह बार मं खाएं। स्नैक्स लेना बंद न करें बल्कि फ्राई के बजाय बेक या एयर फ्राई करें।अक्सर यह नोटिस किया जाता है कि शादी के बाद न सिर्फ महिलाओं का बल्कि पुरुषों का भी वजन बढ़ जाता है। कई कपल्स यह कहते दिखते हैं कि उन्हें नहीं पता कि आखिर ऐसा क्या बदल गया कि उनका वजन बढ़ रहा है। तो आखिर मैरेज के बाद वजन क्यों बढ़ने लगता है, चलिए जानते हैं।अक्सर यह देखा जाता है कि लड़का और लड़की शादी में फिट और अच्छे दिखने के लिए विवाह से कुछ महीने पहले जिम जॉइन कर लेते हैं या फिर डायटिंग व एक्सर्साइज का सहारा लेते हैं ताकि उनका वेट लॉस हो। ज्यादातर कपल्स यह भूल कर देते हैं कि शादी हो जाने के बाद वे महीनों से चली आ रही लाइफस्टाइल को छोड़ देते हैं, जिससे बॉडी वेट व फैट बढ़ने लगता है।ज्यादा कम वजन वाले लड़के और लड़कियां अपने शादी के कपड़ों में अच्छा दिखने के लिए वेट गेन करने की कोशिश करते हैं। इसके लिए वह एक्सट्रा खाना खाने लगते हैं। कई लोग जिम का भी सहारा लेते हैं, लेकिन शादी हो जाने पर यह सब छूट जाता है जो वेट गेन की वजह बन जाता है।शादी के बाद कपल कोशिश करते हैं कि वे साथ में खाना खाएं। ऐसे में होता ये है कि दोनों ही एक-दूसरे को कंपनी देने के चक्कर में ज्यादा खा लेते हैं। कभी-कभी साथ में खाना खाने के चक्कर में कपल लंबे समय तक भूखे रह जाते हैं और पार्टनर के घर आने के बाद ही डिनर करते हैं। इस चक्कर में उनकी डायट ज्यादा हो जाती है।मैरेज के बाद के शुरुआती कुछ महीनों तक कपल्स ज्यादा बाहर घूमने जाते हैं। वे बाहर डिनर और लंच के लिए भी जाते हैं। बाहर मिलने वाले फूड में वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हर चीज होती है, जिसका असर शरीर पर नोटिस किया जा सकता है।सेक्स वजन नहीं बढ़ाता लेकिन इसके लिए तैयार होने के लिए बॉडी जिस तरह रिऐक्ट करती है और हॉर्मोन्स में बदलाव आते हैं वे जरूर वजन को बढ़ने में मदद करते हैं।पहले कपल ज्यादा बेहतर दिखने की कोशिश करते हुए अपने फिगर और वेट को लेकर ज्यादा ध्यान रखते हैं, लेकिन शादी के बाद दोनों के बीच कंफर्ट जोन आ जाता है। इससे होता यह है कि वे इस बारे में सोचना छोड़ देते हैं कि वे कितना खाना खा रहे हैं और क्या जितना उन्होंने खाया है वे उसे बर्न भी कर रहे हैं। ऐसा होने पर कुछ ही महीनों में उनके शरीर पर फैट बढ़ जाता है।टाइप 2 डायबीटीज ऐसी बीमारी है जिसमें खुद का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसा नहीं होने पर व्यक्ति की हालत बिगड़ सकती है और उसकी जिंदगी तक जा सकती है। इस भयानक स्थिति से बचने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में कुछ खास आदतों को शामिल किया जा सकता है।